Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne.
L'importance d'une bonne santé bucco-dentaire.
La santé bucco-dentaire a une grande influence sur notre qualité de vie. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner des douleurs, une diminution des capacités de mastication et d'élocution, une mauvaise haleine et des problèmes esthétiques. La santé bucco-dentaire joue un rôle non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental. Elle a même une incidence sur notre vie sociale.
La bouche est en contact avec l'ensemble du corps. C'est pourquoi la santé bucco-dentaire a également une sur la santé générale: une mauvaise santé bucco-dentaire augmente notamment le risque de pneumonies et de maladies cardiovasculaires. De plus, le contrôle du diabète est rendu plus difficile par les affections bucco-dentaires.
Soins bucco-dentaires
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour préserver une santé bucco-dentaire optimale. Ce ne sont pas seulement les visites semestrielles ou annuelles chez le dentiste ou d' hygiénist bucco-dentaires une bouche saine, mais aussi nos habitudes quotidiennes :
Se brosser les dents
Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents et un dentifrice au fluor pendant deux minutes. Il faut également nettoyer quotidiennement les espaces interdentaires. Pour cela, vous pouvez utiliser du fil dentaire, des cure-dents, des cure-dents souples ou des brossettes interdentaires. La langue peut également être nettoyée à l'aide d'un gratte-langue. Vous avez des questions sur les produits les mieux adaptés à vos besoins pour garder une bouche saine ? Un d' hygiénist bucco-dentaires se fera un plaisir de vous d' hygiénist bucco-dentaires ! Pour plus d'informations sur le brossage des dents, les brosses à dents et les dentifrices, vous pouvez ici .
Alimentation
Ce n'est pas seulement le brossage des dents qui est important pour notre santé bucco-dentaire, mais aussi ce que nous mangeons et à quel moment. Les aliments et les boissons acides et/ou sucrés sont les principaux responsables. Il est donc préférable d'en limiter la consommation autant que possible. Il est également conseillé de limiter le nombre de repas à cinq par jour au maximum : trois repas principaux et deux collations. Les boissons qui ne nuisent pas aux dents sont l'eau, le lait, le thé et le café (toujours non sucrés). Veillez également à ne pas vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé, mais à attendre au moins une demi-heure. d' hygiénist bucco-dentaires se fera un plaisir de vous d' hygiénist bucco-dentaires à adopter et à maintenir des habitudes alimentaires respectueuses de vos dents. Vous , vous trouverez d'ores et déjà plus d'informations.
L'Institut flamand pour la santé bucco-dentaire « Gezonde Mond » a élaboré des conseils de base pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Ces conseils s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Sur le site web gezondemond.be, vous trouverez également des informations destinées à différents publics, notamment les enfants, les personnes âgées, les personnes en situation de précarité et les personnes en situation de handicap.
Mauvaise haleine ou halitose : comment la prévenir ?
Si vous pensez que votre haleine sent mauvais, ce n'est peut-être pas le cas. En effet, il est difficile de sentir sa propre haleine. On s'habitue aux odeurs après un certain temps et on ne les perçoit plus. Pensez au détergent ou au parfum que vous utilisez : vous ne le remarquerez plus vous-même, alors que votre entourage vous fera savoir que vous sentez bon.
Mauvaise haleine ou halitose : comment la prévenir ?
Si vous pensez que votre haleine sent mauvais, ce n'est peut-être pas le cas. En effet, il est difficile de sentir sa propre haleine. On s'habitue aux odeurs après un certain temps et on ne les perçoit plus. Pensez au détergent ou au parfum que vous utilisez : vous ne le remarquerez plus vous-même, alors que votre entourage vous fera savoir que vous sentez bon.
Une question ou
tu as les dents
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N'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous aider !
info@demondhygienist.be
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